För dig som bär på oro, stress, utmattning eller smärta — och vill ha trygg, professionell hjälp att hitta tillbaka till dig själv
Hos Åsa får samtal och kropp samverka i en mjuk men tydlig terapeutisk process. Du får stöd att förstå det som känns svårt, landa mer i kroppen och hitta en väg framåt med större lugn och lättnad.
När något i livet tar för mycket plats
Du kanske lever med oro som tar mycket energi. Stress som inte riktigt släpper. Trötthet eller utmattning som gjort det svårare att känna igen dig själv. Smärta, spänningar eller en kropp som har svårt att komma till ro.
Det kan också handla om livskriser, sorg, relationer eller gamla mönster som fortsätter att påverka hur du mår och hur du lever.
Ibland räcker det inte att bara förstå med tanken. Det kan också behövas stöd i att märka vad som händer i kroppen, få mer lugn i systemet och hitta en väg framåt som faktiskt känns möjlig.
Vad är kroppsorienterad samtalsterapi?
Kroppsorienterad samtalsterapi är ett terapeutiskt stöd där samtalet står i centrum, samtidigt som vi också tar hänsyn till hur kroppen påverkas av stress, känslor och livserfarenheter.
När vi bär på inre belastning märks det ofta inte bara i tankarna, utan också i kroppen. Det kan visa sig som spänningar, trötthet, oro, svårt att slappna av eller en känsla av att vara på sin vakt.
När samtal får samverka med kroppslig förståelse blir det ofta lättare att förstå sitt mående, sätta ord på det som känns svårt och hitta nya sätt att förhålla sig till det som varit tungt.
Du behöver inte veta hur detta fungerar i förväg. Vi utforskar det tillsammans, varsamt och i din takt.
För dig som vill ha stöd utan att behöva veta exakt var du ska börja
Många som kommer hit vet att de behöver hjälp, men inte vilken behandling som passar bäst. Det är helt i sin ordning.
För en del är kroppsorienterad samtalsterapi den mest naturliga starten. För andra kan samtalsterapi, taktilterapi, regressionsterapi eller energiflödesandning (EFB) vara ett relevant komplement eller ett senare steg i processen.
Du behöver alltså inte sortera allt själv från början. Därför finns också möjligheten att börja med ett kort första konsultationsmöte.
Olika vägar – beroende på vad du behöver
Kroppsorienterad samtalsterapi
För dig som vill förstå ditt mående djupare och få stöd i en process där samtal, känsloliv, själsliv och kropp får samverka.
Taktilterapi
För dig som främst behöver lugn, återhämtning, smärtlindring, avslappning eller hjälp att landa mer i kroppen.
Läs mer om taktilterapi
Regressionsterapi
För dig som vill arbeta djupare med sådant som känns svårt att komma åt i vanligt samtal.
Energiflödesandning
För dig som vill arbeta mer direkt med andning, spänningar, känslor och kroppsligt uttryck.
Osäker på vad som passar?
Du behöver inte bestämma allt direkt. Du kan börja med ett kort första konsultationsmöte och få hjälp att hitta rätt väg.
Ett tryggt och professionellt stöd
Hos mig får du möta ett arbetssätt som vilar på värme, närvaro och professionell förankring.
Det ska kännas tryggt att komma, även när det som pågår i dig är svårt att sätta ord på. Jag arbetar varsamt och genomtänkt, med respekt för att förändring behöver få ta form i en takt som fungerar för dig.
Jag tar emot i Broakulla och erbjuder också samtal online.
Så går det till
1. Boka ett kort första konsultationsmöte
Ett enkelt första steg för dig som vill få vägledning innan du bokar en första session.
2. Vi pratar om ditt läge
Du får berätta om det du söker hjälp för, och vi tittar tillsammans på vilken väg som kan passa bäst.
3. Du bokar din första session
När du känner dig klar går du vidare med rätt format för dig, i Broakulla eller online.
Vanliga frågor
Måste jag veta exakt vilken behandling jag behöver?
Nej. Många börjar med ett kort första konsultationsmöte just för att få hjälp att förstå vad som kan passa.
Kan jag få stöd online?
Ja, samtalsterapi erbjuds också online.
Vad händer på ett första konsultationsmöte?
Vi pratar kort om ditt läge, vad du söker hjälp för och vilken väg som kan vara mest hjälpsam som första steg.
Passar kroppsorienterad samtalsterapi om jag har mycket stress eller svårt att slappna av?
Ja, ofta. Särskilt när du inte bara vill prata om hur du mår, utan också få hjälp att förstå hur stressen påverkar dig i kroppen och i vardagen.
Välkommen att ta ett första steg
Du behöver inte ha allt klart för dig innan du hör av dig. Det räcker att du vet att du vill ha stöd, och att du vill börja någonstans som känns tryggt.
Klienter berättar
Fler omdömen hittar du här.