Taktilterapi för barn och ungdom
När ett barn eller en ungdom har det svårt kan det märkas på många sätt. Det kan handla om oro, nedstämdhet, stress i kroppen, sömnsvårigheter, magont, rädsla, svårighet att fokusera eller att vardagen i skolan har blivit tung. Det kan vara svårt att gå till skolan eller att vara i andra sociala sammanhang.
Taktilterapi kan då vara ett varsamt stöd för att hjälpa barnet att komma till ro, känna mer trygghet i kroppen och få lättare att hitta fokus och återhämtning.
För många föräldrar är det också en lättnad att börja med något som inte kräver att barnet måste sätta ord på allt direkt.
När den här behandlingen kan vara ett stöd
Taktilterapi kan vara relevant när ditt barn eller din ungdom:
- ofta är orolig eller spänd
- har svårt att varva ner eller sova
- får ont i magen eller kroppen vid stress och oro
- bär på rädsla, sorg eller stark inre belastning
- har svårt att hitta lugn och koncentration i skolan
- behöver ett tryggt och stillsamt stöd efter en svår period
- lätt går upp i stress eller har svårt att känna sig samlad
- har blivit en ”hemmasittare”
- har varit med om ett svårt trauma
- har en NPF-diagnos
- har eller har haft ätstörningar
Behandlingen kan också vara ett stöd för barn och unga som är extra känsliga i sitt nervsystem och behöver hjälp att landa mer i kroppen. Taktilterapi kan vara effektiv och stöttande behandling vid vissa NPF-diagnoser för en gynnsam utveckling.
Vad taktilterapi för barn och ungdom är
Taktilterapi är en lugn, mjuk behandling med medveten beröring. Behandlingen ges på massagebänk och kombineras med ett kort, enkelt samtal utifrån barnets ålder, behov och dagsform för att skapa trygghet.
Syftet är inte att barnet behöva förklara något. I stället är fokus att skapa trygghet, avslappning och bättre förutsättningar att gå från spänning till vila.
När kroppen får hjälp att slappna av kan det också bli lättare att sova, fokusera, reglera känslor och hantera sådant som känns svårt.
Så går det till
Varje tillfälle anpassas efter barnets ålder och situation, men brukar se ut ungefär så här:
Vi börjar med en kort incheckning
Ett enkelt samtal där barnet och du som förälder får landa och där jag känner in vad som behövs just den gången.
Själva behandlingen ges på massagebänk
Med lugn och tydlig beröring får barnet hjälp att komma till ro i kroppen.
Vi avslutar i lugn takt
Efteråt finns tid att landa och när det passar, sätta ord på hur det kändes.
För vissa barn är det viktigaste inte att prata mycket, utan att få en återkommande upplevelse av lugn, trygghet och avspänning.
Som förälder är du självklart med ditt barn under behandlingen. När barnet närmar sig tonåren är det naturligt att själv bestämma om du som förälder ska vara med eller inte.
Vad behandlingen kan hjälpa med
Taktilterapi kan bidra till att barnet:
- känner mer lugn och trygghet i kroppen
- lättare kommer till ro
- får bättre sömn och återhämtning
- får lättare att fokusera
- blir mindre fast i stresspåslag
- lättare kan ta emot stöd och kontakt
- får en mjukare väg in i sådant som annars känns svårt
- blir modigare
- ökad nyfikenhet
- minskad ångest och oro
- tillfrisknande från ätstörningar
Det här är ingen snabb lösning eller ett kravfyllt upplägg. Det är ett varsamt stöd där kroppen får vara en del av vägen till större trygghet och stabilitet.
Erfarenheter från två unga klienter
Så här beskrev en flicka på 11 år behandlingen efter en tids regelbundna besök:
“Det är väldigt skönt, man får vila och blir bättre på att fokusera. Jag slutade tänka på alla problem och lugnade ner mig. När musklerna blir mjukare blir jag mjukare i mitt tal och kan ta itu med sånt som är svårt, på ett lugnare sätt. Jag har kunnat släppa stressen i huvet och tänka på en sak i taget. När jag låg på massagebänken kunde jag titta runt på alla fina tavlor och sen se på världen på ett annat sätt.”
Och en 17 årig kille beskriver sin upplevelse så här:
”Jag hade det svårt att gå till skolan förut, pga min ångest, jag fick diagnosen social fobi.
Först kom jag 10 gånger för Taktilterapi, men nu vill jag komma några till. Jag känner mig lugnare nu, har ingen ångest och ser fram emot att komma till Åsa, hela veckan. Vi pratar lite varje gång också, och jag vill berätta om mina framsteg under veckan. Det är verkligen en skillnad, var ju förut stressad varje dag och mådde psykiskt dåligt. Jag tänkte hoppa av skolan men nu går jag varje dag! Och jag vågar träffa folk nu!”
Barn upplever förstås behandling olika, men citatet fångar något viktigt: att lugn i kroppen ibland också kan göra vardagen mer hanterbar.
Vanligt upplägg
För en del barn och ungdomar kan ett behandlingsupplägg över tid vara hjälpsamt. Ofta behövs flera tillfällen för att kroppen ska hinna känna igen trygghet, vila och regelbunden återhämtning.
I vissa fall kan en process om omkring 10 behandlingar vara ett bra upplägg, men det utgår alltid från barnets behov och situation.
Om barnet är äldre kan det vara en fördel att kombinera med samtal för effektivare behandling och utveckling.
För dig som förälder
Du behöver inte veta exakt vad som är rätt stöd innan du hör av dig.
Om du undrar om taktilterapi kan passa ditt barn, är ett kort första konsultationsmöte ett tryggt första steg. Då kan du beskriva läget, ställa frågor och få hjälp att känna efter om detta verkar vara rätt väg att börja med.